Clareza – Programa de Transformação

Queres ser mais feliz?

Coaching

Promove a acção sobre si próprio.

Massoterapia

Promove o bem-estar e a saúde física e mental.

Numerologia

Promove o auto-conhecimento.


Ajudo-te a criar clareza na tua vida através de um programa multidisciplinar de transformação pessoal. Trabalho criativa e diariamente contigo para te inspirar a reconhecer o teu valor.

Cria clareza e surpreende-te com o que vida te dá!


Blogue

  • Espelho meu, espelho meu…

    Dezembro 7, 2019 por

    Tantas vezes julgamos os outros
    Confundimos acções com intenções
    Magoamos porque nos preocupamos
    Queremos o bem-estar dos nossos entes queridos
    E por isso, tentamos a todo o custo protegê-los.
    Curioso!
    Levados pela preocupação, julgamos eventos, comportamentos e pessoas.
    O amor motiva-nos a ocupar-nos do bem-estar de quem amamos!
    O ego, o medo, leva-nos a preocupar-nos com tudo o que, no nosso entender, pode provocar mal-estar a quem amamos.
    Para quê preocupar com o bem-estar dos outros, se podemos ocupar-nos do seu bem-estar?

  • Questionar

    Dezembro 1, 2019 por

    O mestre trouxe a chaleira, deitou o chá na chávena – e continuou a deitá-lo. A chávena já estava cheia e o chá começou a transbordar para cima do pires, mas ele continuou a deitá-lo. Foi então que o pires também ficou cheio. Só mais uma pinga e o chá começaria a transbordar para o chão, pelo que o professor disse:
    «Pára! O que estás a fazer? Estás louco ou quê? Não vês que a chávena está cheia? Não vês que o pires está cheio?»

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Espelho meu, espelho meu…

Tantas vezes julgamos os outros
Confundimos acções com intenções
Magoamos porque nos preocupamos
Queremos o bem-estar dos nossos entes queridos
E por isso, tentamos a todo o custo protegê-los.
Curioso!
Levados pela preocupação, julgamos eventos, comportamentos e pessoas.
O amor motiva-nos a ocupar-nos do bem-estar de quem amamos!
O ego, o medo, leva-nos a preocupar-nos com tudo o que, no nosso entender, pode provocar mal-estar a quem amamos.
Para quê preocupar com o bem-estar dos outros, se podemos ocupar-nos do seu bem-estar?

Questionar

O mestre trouxe a chaleira, deitou o chá na chávena – e continuou a deitá-lo. A chávena já estava cheia e o chá começou a transbordar para cima do pires, mas ele continuou a deitá-lo. Foi então que o pires também ficou cheio. Só mais uma pinga e o chá começaria a transbordar para o chão, pelo que o professor disse:
«Pára! O que estás a fazer? Estás louco ou quê? Não vês que a chávena está cheia? Não vês que o pires está cheio?»

Ciúme

No fundo, o que o ciúme está a fazer é a motivar a tomada de consciência do que se passa dentro de nós – o porquê deste ciúme, o que é que me faz sentir assim, o que é que me faz ser tão insegura nesta relação. A maior parte das vezes, esta insegurança está ligada à oscilação que vivemos ao nível da nossa auto-estima. Umas vezes temos uma auto-estima baixa e outras vezes temos uma auto-estima alta – não conseguimos estabilizar o nível da nossa auto-estima.

Testemunhos

Obrigado! Pelo profissionalismo, cuidado, dedicação e eficiência… Senti, pelo suave tom de voz, pela perícia com as mãos e sensibilidade em cada momento… Quando questionado sobre o pretendido, apenas pedi algo que me relaxasse do stress e postura da atividade profissional. Fui então aconselhado para uma massagem (que nem me atrevo a dizer o nome…)… …

Massagem Ayurvédica

A minha numerologia feita pela Cláudia fez-me ter uma percepção mais clara de como sou e como isso influencia o mundo que me rodeia. Com essa ajuda no meu auto conhecimento percebo o que mudar e o que manter. Achei curioso como também nos dá uma previsão de mudança em algumas fases da minha vida …

Numerologia

Encontrei na Cláudia uma disponibilidade total. muito para além de. Foi uma surpresa. Recordo especialmente as experiências de vida que a Cláudia partilhou comigo. Ainda hoje me socorro dos seus ensinamentos, que ficaram lá dentro, e aparecem quando necessário de forma tão natural. É tipo uma arma secreta. Obrigado Cláudia Marques

Life Coaching

Em tudo que possamos ser Inspirar é basilar razão de viver. Disponível, sabes fazê-lo com astucia e generosidade. Que assim seja a tua forma genuína de co-criar a realidade. Com amizade, RB

Co-criação

Era uma experiência que tinha curiosidade… E, gostei muito. Ajudou-me a não desistir dos meus objectivos e insistir. Pois, ás vezes pensamos que já não há solução e afinal há sempre mais uma ideia da qual ainda não tínhamos pensado e pode sempre ajudar. A Cláudia , é uma Coach fantástica. Naquele momento sentimos que …

Coaching Profissional