Coaching

O coaching é um processo de desenvolvimento, no qual te ajudo a clarificar e atingir objectivos específicos através de um relacionamento co-criativo. Juntos criamos mais poder para promover uma transformação significativa e acções dinâmicas na tua vida.

Como coach, ajudo-te a tomar consciência de ti mesmo e do que faz mais sentido para ti. Por outras palavras, ajudo-te a desenvolver novas formas de reagir, responder e perceber a tua vida; ajudo-te a alinhar os objectivos de vida com os valores e o propósito de vida, desconstruindo e substituindo crenças que já não te servem e podem mesmo estar a limitar a tua evolução como ser humano.

Aos poucos, começas a tomar consciência das opções disponíveis em cada momento e ao longo do tempo. É incrível ver como a tua vida e relacionamentos começam a elevar-se e a evoluir.

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Blogue

Joy

Joy is a state of mind. It’s a growing path. It’s not something that happens, that you buy. It is something we discover deep down inside ourselves through self knowledge, self love and self compassion.

Os três aspectos do Eu

“Eu acredito que são ferramentas muito úteis para auxiliar no auto-conhecimento, se bem que somos seres com livre-arbítrio, podemos sempre escolher entre as imensas oportunidades que surgem na vida, mesmo que nos empurrem para um caminho diferente”

Ouve com a alma!

«Alto lá, noiva o caraças! Eu não estou noiva de ninguém. Nem estou a pensar casar. E da mesma forma que vou trabalhar com ele, posso viver na mesma casa. Afinal, só vamos partilhar a sala, a cozinha e quando muito o escritório. O quarto de dormir e o quarto de banho são diferentes.»
«Ai filha, desculpa lá, mas eu não fico descansada… não consigo, qualquer dia chegas a casa e não tens nada. Aquele pessoal é do piorio, estão à espera do momento certo para enganar, roubar e, quem sabe, matar.»
«Percebo! Mãe, se vais continuar por esse caminho avisa-me já… prefiro sair antes, porque não te admito que fales do Filipe dessa forma. Ele é o meu melhor amigo, foi o único a estender-me a mão nos momentos em que mais precisei e nunca me exigiu nada em troca. Por isso, guarda os teus preconceitos para ti… eu nem quero sequer pensar no que vai dentro da tua cabeça, quanto mais ouvir o que tens para dizer. Bem, tenho que ir! Pai, eu depois ligo. Avó, eu prometo que volto cá para a levar a conhecer a minha casa. A verdade é que agora o ar nesta casa está irrespirável.»

Massoterapia

Quantas vezes usaste o toque para confortar, acalmar, proteger ou cuidar de alguém?

O toque tem sido usado, ao longo de milénios, como forma de prevenção, de cuidado, de protecção e de cura, sob a forma de massagem.

Desde a manipulação de músculos e ossos à pressão fixa e dinâmica de tecidos ou à movimentação de partes do corpo com as mãos e os dedos, foram surgindo técnicas diversificadas de massagem com o objectivo fundamental de promover o bem-estar e a saúde.

A massoterapia consiste nessa diversidade de técnicas de massagem de origem oriental ou ocidental, que potenciam a libertação de fluídos corporais e, desta forma, promovem a limpeza profunda dos órgãos.

As técnicas mais utilizadas em massoterapia são o shiatsu, a massagem de drenagem linfática, o do-in, a massagem ayurvédica, a reflexologia, a massagem de relaxamento, entre muitas outras.

Como massoterapeuta procuro ajudar-te de uma forma holística. Uso, assim, a massagem ayurvédica, a drenagem linfática, a massagem de relaxamento, a reflexologia (entre outras) para te ajudar a aliviar dores musculares, a eliminar toxinas e resíduos metabólicos, a estimular a circulação sanguínea, a melhorar a pressão arterial e a qualidade do sono, a diminuir a insónia e a fortalecer o sistema imunitário, para além de te ajudar a estimular os sentidos, a aliviar o stress e tensões, a reduzir a ansiedade e a potenciar a conexão contigo mesmo(a) e com os outros.

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Numerologia

Os números têm vibrações únicas e cada um representa poderes e oportunidades diferentes. A numerologia defende que os números atribuídos a cada indivíduo (em especial através da data de nascimento e do nome) formam padrões energéticos na vida dessa pessoa.

Solicita o Mapa de Personalidade através do formulário de contacto, enviando o teu nome completo, a tua data de nascimento e o teu contacto preferencial.
Assim que receber o teu pedido, enviarei as formas alternativas de pagamento, o qual deverá ser efectuado no prazo máximo de 48 horas úteis. Após a confirmação do pagamento, enviarei a confirmação do pedido e a previsão para receberes por e-mail o teu Mapa de Personalidade, em formato PDF.

O Mapa de Personalidade inclui a indicação de todos os números e respectivas influências que o teu nome e a tua data de nascimento têm na tua vida, tais como:
Número de Missão de Vida – tendência vibracional de vida.
Via de Missão – capacidades inatas a utilizar no cumprimento da missão.
Desafio – capacidades a desenvolver para atingir a missão de vida.
Ciclos de Vida – as vibrações regentes em cada fase da vida.
Número de Alma – desejo mais íntimo.
Número de Imagem – a imagem vista pelos outros.
Número de Expressão – a vibração energética da personalidade.
Ponto Forte da Personalidade – a energia pela qual a personalidade se exprime.
Número Final – síntese das principais vibrações energéticas que governam a vida.

Para mais informações, fala comigo!

Testemunhos

Obrigado! Pelo profissionalismo, cuidado, dedicação e eficiência… Senti, pelo suave tom de voz, pela perícia com as mãos e sensibilidade em cada momento… Quando questionado sobre o pretendido, apenas pedi algo que me relaxasse do stress e postura da atividade profissional. Fui então aconselhado para uma massagem (que nem me atrevo a dizer o nome…)… …

Massagem Ayurvédica

A minha numerologia feita pela Cláudia fez-me ter uma percepção mais clara de como sou e como isso influencia o mundo que me rodeia. Com essa ajuda no meu auto conhecimento percebo o que mudar e o que manter. Achei curioso como também nos dá uma previsão de mudança em algumas fases da minha vida …

Numerologia

Encontrei na Cláudia uma disponibilidade total. muito para além de. Foi uma surpresa. Recordo especialmente as experiências de vida que a Cláudia partilhou comigo. Ainda hoje me socorro dos seus ensinamentos, que ficaram lá dentro, e aparecem quando necessário de forma tão natural. É tipo uma arma secreta. Obrigado Cláudia Marques

Life Coaching

Em tudo que possamos ser Inspirar é basilar razão de viver. Disponível, sabes fazê-lo com astucia e generosidade. Que assim seja a tua forma genuína de co-criar a realidade. Com amizade, RB

Co-criação

Era uma experiência que tinha curiosidade… E, gostei muito. Ajudou-me a não desistir dos meus objectivos e insistir. Pois, ás vezes pensamos que já não há solução e afinal há sempre mais uma ideia da qual ainda não tínhamos pensado e pode sempre ajudar. A Cláudia , é uma Coach fantástica. Naquele momento sentimos que …

Coaching Profissional