Clareza – Programa de Transformação

Queres ser mais feliz?

Coaching

Promove a acção sobre si próprio.

Massoterapia

Promove o bem-estar e a saúde física e mental.

Numerologia

Promove o auto-conhecimento.


Ajudo-te a criar clareza na tua vida através de um programa multidisciplinar de transformação pessoal. Trabalho criativa e diariamente contigo para te inspirar a reconhecer o teu valor.

Cria clareza e surpreende-te com o que vida te dá!


Blogue

  • Profundamente grata!!!

    Janeiro 19, 2020 por

    Do nada, vi um ligeiro de carga a dar várias voltas no ar.
    Ainda hoje não consigo perceber o que aconteceu…
    Esse voo aproximou-se a alta velocidade do separador central que me separava dele.
    A minha primeira reacção foi tirar o pé do acelerador
    Não tinha para onde fugir – estava na faixa da esquerda, a ultrapassar um camião.
    E numa fracção de segundos, carreguei no acelerador a fundo…
    O condutor do camião encostou-se à lateral direita e reduziu a velocidade; aproveitei a oportunidade para fugir para a direita.
    O ligeiro de carga bateu no separador central e manteve-se do lado de lá.
    Respirei de alívio!

  • Que dia!

    Janeiro 11, 2020 por

    Que dia surpreendente!
    Fechei os olhos durante uns minutos e procurei relaxar…
    Digo que procurei, porque não relaxei.
    Saí do carro e caminhei em direcção ao mar.
    Estava um vento frio e desconcertante!
    Não conseguia sentir o meu corpo.
    Respirar então…
    Impossível!
    Voltei para o carro
    Queria aquecer-me e recuperar os sentidos
    Recuperar o meu olfacto
    Recuperar a minha consciência…
    Levei a minha écharpe até ao nariz
    E senti um aroma maravilhoso
    Lembrei-me da sinergia de óleos que passo no corpo, todos os dias!
    Aquele aroma indescritível fechou-me os olhos
    O toque das pestanas empurrou-me para o vazio, o silêncio, a paz!

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Profundamente grata!!!

Do nada, vi um ligeiro de carga a dar várias voltas no ar.
Ainda hoje não consigo perceber o que aconteceu…
Esse voo aproximou-se a alta velocidade do separador central que me separava dele.
A minha primeira reacção foi tirar o pé do acelerador
Não tinha para onde fugir – estava na faixa da esquerda, a ultrapassar um camião.
E numa fracção de segundos, carreguei no acelerador a fundo…
O condutor do camião encostou-se à lateral direita e reduziu a velocidade; aproveitei a oportunidade para fugir para a direita.
O ligeiro de carga bateu no separador central e manteve-se do lado de lá.
Respirei de alívio!

Que dia!

Que dia surpreendente!
Fechei os olhos durante uns minutos e procurei relaxar…
Digo que procurei, porque não relaxei.
Saí do carro e caminhei em direcção ao mar.
Estava um vento frio e desconcertante!
Não conseguia sentir o meu corpo.
Respirar então…
Impossível!
Voltei para o carro
Queria aquecer-me e recuperar os sentidos
Recuperar o meu olfacto
Recuperar a minha consciência…
Levei a minha écharpe até ao nariz
E senti um aroma maravilhoso
Lembrei-me da sinergia de óleos que passo no corpo, todos os dias!
Aquele aroma indescritível fechou-me os olhos
O toque das pestanas empurrou-me para o vazio, o silêncio, a paz!

Comunicação

A comunicação é como a vida, dividida em tempos e espaços.
A escuta equivale à infância, em que o espaço é livre e o tempo eterno.
A ponderação equivale à adolescência.
Abrem-se e encontram-se os espaços, se bem que diversificam-se os caminhos; já o tempo é efémero.
A fala equivale à vida adulta.
Há tanto o que fazer, pouco tempo e espaço, que se torna complicado passar a mensagem.
Logo, escuta muito, pondera um pouco e fala com clareza!

Testemunhos

Obrigado! Pelo profissionalismo, cuidado, dedicação e eficiência… Senti, pelo suave tom de voz, pela perícia com as mãos e sensibilidade em cada momento… Quando questionado sobre o pretendido, apenas pedi algo que me relaxasse do stress e postura da atividade profissional. Fui então aconselhado para uma massagem (que nem me atrevo a dizer o nome…)… …

Massagem Ayurvédica

A minha numerologia feita pela Cláudia fez-me ter uma percepção mais clara de como sou e como isso influencia o mundo que me rodeia. Com essa ajuda no meu auto conhecimento percebo o que mudar e o que manter. Achei curioso como também nos dá uma previsão de mudança em algumas fases da minha vida …

Numerologia

Encontrei na Cláudia uma disponibilidade total. muito para além de. Foi uma surpresa. Recordo especialmente as experiências de vida que a Cláudia partilhou comigo. Ainda hoje me socorro dos seus ensinamentos, que ficaram lá dentro, e aparecem quando necessário de forma tão natural. É tipo uma arma secreta. Obrigado Cláudia Marques

Life Coaching

Em tudo que possamos ser Inspirar é basilar razão de viver. Disponível, sabes fazê-lo com astucia e generosidade. Que assim seja a tua forma genuína de co-criar a realidade. Com amizade, RB

Co-criação

Era uma experiência que tinha curiosidade… E, gostei muito. Ajudou-me a não desistir dos meus objectivos e insistir. Pois, ás vezes pensamos que já não há solução e afinal há sempre mais uma ideia da qual ainda não tínhamos pensado e pode sempre ajudar. A Cláudia , é uma Coach fantástica. Naquele momento sentimos que …

Coaching Profissional