A Ciência da Vida

Hoje, decidi regressar a 2003 para falar um pouco sobre o Ayurveda, o mundo em que entrei através da Yoga e da massagem ayurvédica, uma das ferramentas que utilizo nas sessões de coaching.Foi num período de impotência e frustração que ouvi pela primeira vez a palavra Ayurveda.Como sempre, acendeu-se a luz da curiosidade.Descobri que o …

O que eu acredito faz de mim quem sou!

A crença é dinâmica! As crenças estão sempre em evolução. Elas passam pelas mesmas fases que nós: são semeadas, nascem, maturam e transformam-se. Estão constantemente a influenciar os nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos, acontecimentos e a forma como os encaramos. Por vezes são conscientes; outras vezes inconscientes. A verdade é que nos afectam constantemente. As crenças …

Pobres coitados!!!

Eram quase sete da tarde. O sol ainda brilhava no céu límpido e azul. A rua estava vestida de amontoados de pessoas em constante colisão – parecia uma pista de carrinhos de choque, habituais das feiras populares: uns desviavam-se a tempo, outros desculpavam-se em silêncio.Ao fundo, vi a betinha da minha amiga Mafalda. Ela é …

Relações…

As relações humanas são complexas. As emoções ao rubro despertam medos e levam-nos a cometer erros. Erros por fazer e erros por não fazer. Erramos quando dizemos o que não sentimos e erramos quando não dizemos o que sentimos. Quando alguém com quem nos relacionamos faz algo que nos desagrada, a maior parte das vezes …

Introspecção

A investigação realizada sobre a evolução, a natureza e as características gerais do conceito de introspecção apresentou visões diversificadas da introspecção como (1) um processo de auto-observação; (2) uma espécie de acto perceptivo interno; (3) um acesso retrospectivo de estados mentais passados; (4) uma conexão constitutiva entre estar num estado mental e ter conhecimento introspectivo …

Porquê?

Sê tu mesmo! Aceita-te a ti mesmo! Quantas vezes já ouviste qualquer uma destas frases que saem como motivadoras, se bem que podem rapidamente tornar-se desmotivadoras? Confesso, que já as ouvi e já as disse, até perceber que estas duas frases são desnecessárias. Quando ditas fora do tempo, a alguém que não sabe o que …