Gestão de Stress

Duração

2 horas

Data

A combinar

Local

Aveiro | Porto | Lisboa

Conteúdo

As pressões de resultados e os stresses diários provocam cansaço, desconforto e dores corporais. Este workshop foi desenvolvido para promover a consciência desses momentos e dos pontos corporais que mais contraídos se encontram, de forma a ensinar e incentivar a utilização de pequenos exercícios respiratórios, manobras de auto-massagem e posturas, que contribuam para a vitalidade e bem-estar.

Participação

Mínimo de 5 participantes

Máximo de 20 participantes

Preços

Por orçamento

Dinamização

Cláudia Sofia

Pagamento

O pagamento deve ser efectuado através de transferência bancária para a seguinte conta da CGD e deve ser confirmado por e-mail para sophiaspotlight@gmail.com até sete dias antes da data do workshop.

IBAN: PT50 0035 0694 00001765100 25

BIC SWIFT: CGDIPTPL

Para mais informações, fala comigo.