Sou o efeito que crio na vida!

Talvez seja mais fácil dizer que sou tudo e nada… o comportamento, a atitude, as competências, as ferramentas, os rótulos dependem da situação, do momento, da experiência! Então, quem sou eu? Sou isso mesmo! Sou eu! Sou o todo e o nada que faz de mim quem sou! E sou o efeito que crio na vida!

O que eu acredito faz de mim quem sou!

Mergulha no silêncio! Inspira e expira profundamente. Não forces nada. Apenas sê respiração. Não lutes com a tua mente. Deixa levar-te pelo oscilar do teu ar! Há algum acontecimento que te vem à mente? Consegues identificar alguma crença conectada a esse acontecimento? Pensaste num evento positivo ou negativo? Sentes que, sem perceber, te sabotaste de alguma forma?

Pobres coitados!!!

Eram quase sete da tarde. O sol ainda brilhava no céu límpido e azul. A rua estava vestida de amontoados de pessoas em constante colisão – parecia uma pista de carrinhos de choque, habituais das feiras populares: uns desviavam-se a tempo, outros desculpavam-se em silêncio.Ao fundo, vi a betinha da minha amiga Mafalda. Ela é …

Como uma sentinela!

Aceitei o desafio sem pensar. Ainda hoje não sei como o fez. As palavras dele ficaram gravadas em mim. Quando acordei, mais uma vez sem pensar, senti cada músculo a esticar numa longa espreguiçadela.Levantei-me e fiz o que era habitual desde que tinha ali chegado… vesti uma camisola e saí do tipi – baixei-me e …

Relações…

As relações humanas são complexas. As emoções ao rubro despertam medos e levam-nos a cometer erros. Erros por fazer e erros por não fazer. Erramos quando dizemos o que não sentimos e erramos quando não dizemos o que sentimos. Quando alguém com quem nos relacionamos faz algo que nos desagrada, a maior parte das vezes …

Os vários mundos de ser humano

O ser humano é um todo vivo, composto por vários mundos: (1) o mundo material ou corpóreo; (2) o mundo mental; (3) o mundo emocional; e (4) o mundo espiritual. Não somos apenas corpo, apenas mente, apenas emoção ou apenas espírito. Somos um todo onde os quatro mundos se articulam entre si. O mundo corpóreo …

Introspecção

A investigação realizada sobre a evolução, a natureza e as características gerais do conceito de introspecção apresentou visões diversificadas da introspecção como (1) um processo de auto-observação; (2) uma espécie de acto perceptivo interno; (3) um acesso retrospectivo de estados mentais passados; (4) uma conexão constitutiva entre estar num estado mental e ter conhecimento introspectivo …

Meditação durante o eclipse da lua

Convidada por uma amiga, fui a uma meditação em grupo em pleno eclipse da Bloody Moon. A meditação chama-se "Dois Corações" - meditação que abre os chakras do coração e da coroa. Ultimamente, tenho meditado muito mais do que o habitual. Hoje (ainda não dormi, por isso ainda é sexta-feira para mim), senti um fluir …

Que sentido tem tudo isto?

Que sentido tem tudo isto? Nascer, crescer, amadurecer, morrer… Que sentido tem ser humano? Ser mulher, ser homem, ser mãe, ser pai… Que sentido tem esta vivência? Espaços, tempos, grupos, experiências… Que sentido tem tudo isto? Aprender, ensinar, descobrir, experienciar… Que sentido tem? Viver como vivemos… Que sentido tem? Ser como somos… O que é …

In the end, it all makes sense

During the workshop I was transported to a world where emotions flow in a natural and steadily way. I remember I tried several times to block them and always ended up with excruciating pain in the lower back.

Gradually I was allowing joy to happen; let myself free and immerse in a feeling of reassuring well-being. I realized then that life is simple, we're the ones who make it complicated, because most of the time we don't allow ourselves to listen .