Parece-te complicado?

O processo de transformação pode parecer complicado, principalmente quando olhamos para ele como um todo. A solução está em desconstruir e dar pequenos passos.
Quando queres mudar, começa por introduzir pequenas alterações no teu dia-a-dia, de forma a elevar a tua energia.
Ao elevar a tua energia, o “software”, que te permite ver a vida que tens, amplia consciência do que está verdadeiramente a acontecer.
Por isso, ao focar a tua energia nesse “software” podes ter uma nova perspectiva dos teus problemas, assim como identificar novas oportunidades e forças para os resolver.
Lembra-te, a mudança está dentro de ti!
Deixo-te aqui dicas para te ajudar a elevar a tua energia.

a) Escolhe a tua música ou hino;
b) Dança todos os dias ao som da música que escolheste e outras que sejam inspiradoras para ti;
c) Organiza o teu espaço – livra-te de tudo o que está parado, que não usas, dá a quem lhe dê uso;
d) Escolhe cinco fotos tuas que adoras;
e) Cria um notebook de sucessos;
f) Faz uma lista de despesas (ou pendências) e define pequenos objectivos diários que possam ajudar a resolvê-las;
g) Pratica pequenas boas acções
h) Descanse
i) Sorri e ri às gargalhadas;
j) Regista o que sentes (em palavras escritas ou gravadas, em desenho ou fotografia, etc)
k) Escuta músicas inspiradoras
l) Passeia ao ar-livre;
m) Medita na natureza (parques, florestas, praias);

Estas são algumas dos pequenos passos que podes dar para facilitar a tua transformação.