Respiração…

CS: Já reparaste que na sociedade actual desvalorizamos o ar.

CC: Temo-lo como garantido.

CS: Desvalorizamos a respiração. Quem é que sabe respirar? Os bebés! Os bebés sabem respirar porque não se perdem entre ses e porquês!

CC: E os yoguis!

CS: Sim, e os yoguis. Agora, nós não sabemos!

CC: Eu agora (depois de começar a praticar yoga) faço muito isso. Começo a respirar com Consciência.

CS: Os yoguis inspiram de uma forma em que o abdómen enche e quando expiram o abdómen esvazia. Uma respiração completa é a respiração pelo abdómen. Nós respiramos pelo peito.

CC: É muito superficial e isso cria ansiedade.

CS: Hoje em dia tudo é superficial na vida. Se estivermos atentos, percebemos que, hoje em dia, vivemos no superficial.

CC: Sim, isso é verdade. Basta pegar nas redes sociais. É o demonstrar de uma vida que não é propriamente real.

CS: As redes sociais não demonstram quem somos.

CC: Mas as pessoas limitam-se muito a essas imagens dos outros.

CS: É o superficial. Se olharmos com atenção para a forma como respiramos… Olha, recordas-te como os teus avós respiravam? Eu recordo-me que os meus avós tinham uma respiração mais profunda, mais pausada do que nós temos actualmente. A questão é que nós queremos tudo agora! Tem que ser já, não é amanha ou depois. É agora!

CC: E os nossos corpos adaptam-se ao ritmo das nossas vidas.

CS: Exactamente! Por isso, há que fazer o contrário. Começar a reequilibrar a nossa Inspiração. No princípio teremos mesmo que controlar a nossa respiração para a trazer para o que é natural em nós, que é uma respiração mais pausada, mais profunda. Dessa forma, o ritmo das nossas vidas adapta-se a uma respiração mais consciente. Há que perceber que a respiração consciente, pausada e profunda tem impacto em todas as “camadas” que compõem o ser humano. E porquê? Porque ao fazer uma respiração mais completa e consciente estamos a alimentar o nosso corpo, estamos também a reduzir o stress da nossa mente e a tomar Consciência das emoções e sentimentos do nosso coração, para além de automaticamente nos ligarmos à nossa alma.

CC: E aí consegues concretizar mais, porque estás a alimentar a tua alma e estás a dar força ao teu ser…

CS: Estamos a conectar-nos com o que nos é mais natural.

CC: Eu apercebi-me disso nas aulas de Yoga. Quanto melhor respiro nas posturas mais fáceis elas se tornam.

CS: Quanto melhor respiramos nas posturas mais Equilíbrio, mais elasticidade e mais resistência temos, para além de sentirmos menos dor.

CC: E isso aplica-se à vida!

CS: Aplica-se a tudo!

Neste momento fomos interrompidas e desliguei o gravador. Há dias ouvi a gravação e fiz uma flashback do mês de Setembro e percebi que esta conversa alavancou os acontecimentos da minha vida e a forma como os aceitei.

Dei por mim por vezes a respirar mais profundamente. Olhei para os acontecimentos de cada dia de uma nova perspectiva e tomei Consciência do que é mais natural em mim. Aprofundei o conhecimento de mim mesma e daquilo que quero construir na minha vida daqui para a frente. E isso passa por ser mais consciente do que me faz flutuar no tempo. Mais “go with the flow” do que forçar-me a viver uma vida que não me pertence!

Acredito que assim serei mais feliz e útil ao mundo!

Nasci “weird” e vou morrer “weird”.

Verdade seja dita que será assim que vou iluminar o mundo, pois o mundo precisa de “weird people” para elevar a frequência actual

Conto contigo!

Go for it!!!